Как считают ученые, для этого надо добавить в свой ежедневный рацион чай, шоколад и свеклу. Именно эти продукты помогут и похудеть, и замедлить старение.
Происходит это из-за наличия в перечисленных продуктах полифенолов, которые, если верить экспертам, замедляют старение кожи, уменьшают размер талии, а также улучшают приток крови к мозгу и снижают воспаление в организме.
Стоит заметить, что в высоких концентрациях полифенолы содержаться во фруктах, ягодах и овощах насыщенного или яркого цвета – свекле, ежевике, черных оливках, очень красных помидорах и темной листовой зелени.
